March 3, 2024
Melakukan perawatan pada diri sangat penting dilakukan. Selain mamperhatikan kecantikan, kita juga perlu memastikan tubuh agar selalu sehat dan terjaga baik dengan cara melakukan spa massage. Yakni proses pijat atau relaksasi yang dilakukan di area tubuh, seperti badan, kaki, tangan, leher, dan sebagainya. Memang sudah banyak orang yang melakukan massage spa untuk menghilangkan rasa lelah akibat bekerja atau sekadar menghilangkan stres. Tidak hanya perempuan saja, laki-laki, bahkan anak-anak sudah banyak yang ikut melakukan pijat spa ini karena manfaat yang diberikan juga sangat banyak.
Pijat spa tidak dilakukan oleh sembarangan orang. Tentu akan dilakukan oleh orang yang sudah berpengalaman dan memiliki sertifikat khusus. Body massage ini juga sering dilakukan oleh para atlet yang sering mengalami cedera atau kelelahan setelah bertanding. Lalu, apa saja sih manfaat yang didapat dari melakukan massage spa? Berikut 5 manfaatnya.
1. Menghilangkan Rasa Lelah
Bagi orang yang sibuk bekerja, biasanya akan cepat merasakan kelelahan pada tubuhnya. Untuk mengatasinya, kamu bisa melakukan pijat atau massage demi menghilangkan rasa lelah. Massage sering dilakukan pada bagian yang terasa lelah atau sakit, seperti punggung atau bahu. Setelah melakukan pijat tentu kamu akan merasakan tubuh dan badan jadi terasa lebih ringan dari sebelumnya. Bahu dan punggung yang awalnya terasa berat dan sakit, juga mulai lebih enak.
2. Mengeluarkan Racun
Manfaat lain yang bisa dirasakan dengan melakukan spa massage di WWSpa mampu membantu tubuh mengeluarkan racun. Pijat tersebut akan membantu kemampuan kelenjar getah bening meningkat, dan bisa menyuplai nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. Dengan kata lain, pijat bisa membantu tubuh mengoptimalkan detoks terhadap racun yang ada di dalam tubuh. Jika racun yang ada dalam tubuh tidak cepat dikeluarkan, maka kesehatan kita sendiri dapat terganggu.
3. Sistem Pernapasan Lebih Sehat
Kamu yang selalu melakukan pijat rutin, pastinya akan mendapatkan manfaat, salah satunya yaitu sistem pernapasan jadi lebih sehat. Pijatan yang dilakukan bekerja dan membuat sirkulasi oksigen mengalir ke seluruh tubuh. Jadi, organ dan fungsi tubuh tidak akan cepat mengalami kerusakan karena oksigen bekerja dengan baik.
4. Meredakan Ketegangan Saraf dan Otot
Melakukan body massage membantu kamu meredakan otot-otot dan juga saraf pada tubuh. Karena menegangnya saraf dan otot bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya penyakit jantung dan penggumpalan lemak. Lakukan pijatan pada titik-titik yang tepat dan tekanan yang pas, saraf dan juga otot yang dulunya merasa tegang menjadi lebih rileks dan kendur. Dengan begini, kamu juga akan terhindar dari penyakit lainnya yang menyerang otot dan saraf.
5. Memperbaiki Postur Tubuh
Bekerja seharian di kantor dan duduk terlalu lama, bisa membuat tubuhmu menjadi tidak ideal. Postur tubuh atau tulang punggung bisa menjadi bungkuk. Jika demikian, kamu memerlukan pijat atau massage spa untuk membantu mengembalikan posisi tubuh ke yang seharusnya. Pijat dapat membantu seseorang menghindari bentuk tulang tidak ideal, baik bagi remaja atau pun dewasa. Selain itu, dengan memiliki postur tubuh yang ideal, tubuhmu akan menjadi lebih sehat dan aliran pernapasan akan menjadi lebih lancar.
Manfaat yang didapat dari melakukan spa massage sangat banyak. Kamu perlu melakukan pijat setidaknya 2 kali seminggu agar tubuhmu menjadi lebih sehat dan segar. Pilihlah tempat massage yang terbaik dan jangan sampai salah memilih terapis yang tidak berkompeten atau tidak profesional.
