April 1, 2025
Setelah melahirkan, tubuh seorang ibu mengalami banyak perubahan fisik maupun emosional. Rasa lelah, pegal di area punggung dan pinggang, hingga stres karena kurang tidur sering kali dirasakan oleh para ibu baru. Salah satu bentuk perawatan diri yang efektif untuk membantu pemulihan adalah deep tissue massage.
Pijat ini bukan sekadar relaksasi, tetapi juga membantu mempercepat pemulihan pasca melahirkan dengan cara yang aman dan alami.
Deep tissue massage adalah teknik pijat yang menargetkan lapisan otot dan jaringan lebih dalam. Berbeda dengan pijat ringan biasa, teknik ini menggunakan tekanan yang lebih kuat dan terfokus untuk meredakan ketegangan otot kronis, memperbaiki postur, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Selama masa kehamilan dan proses melahirkan, otot-otot tubuh bekerja ekstra. Pijat ini efektif untuk mengatasi ketegangan, terutama di area punggung, bahu, dan pinggul.
Aliran darah yang lancar penting untuk mempercepat proses pemulihan dan membantu mengurangi pembengkakan atau rasa pegal di tubuh.
Pijatan dalam yang teratur membantu mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, sehingga tubuh terasa lebih rileks dan tidur pun jadi lebih nyenyak—hal yang sangat dibutuhkan oleh ibu baru.
Banyak ibu mengalami perubahan postur karena menggendong bayi atau menyusui. Deep tissue massage bisa membantu memperbaiki ketidakseimbangan otot dan mengurangi nyeri akibat postur tubuh yang tidak ideal.
Woman & Woman Spa menyediakan layanan Post Natal – Spa & Pijat Bunda Baru yang aman dan dirancang khusus untuk ibu pasca melahirkan, termasuk sesi deep tissue massage yang dilakukan oleh terapis profesional.
Photo by Conscious Design
Deep tissue massage bukan hanya tentang kenyamanan, tetapi juga merupakan bagian penting dari proses pemulihan ibu pasca melahirkan. Dengan manfaat yang mencakup fisik dan mental, pijatan ini bisa menjadi bentuk self-care yang layak diberikan kepada para ibu yang sedang menyesuaikan diri dengan peran barunya.
